Kerékpár: blog

Szeretettel köszöntelek a Országúti kerékpár közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 852 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 73 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 324 db

Üdvözlettel,
Kertész Péter Márk
Országúti kerékpár vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Országúti kerékpár közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 852 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 73 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 324 db

Üdvözlettel,
Kertész Péter Márk
Országúti kerékpár vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Országúti kerékpár közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 852 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 73 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 324 db

Üdvözlettel,
Kertész Péter Márk
Országúti kerékpár vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Országúti kerékpár közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 852 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 73 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 324 db

Üdvözlettel,
Kertész Péter Márk
Országúti kerékpár vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

probike hírei

 

network.hu

 

 Az orosz milliárdos Twitterén jelentette be a nagy hírt, hogy a Tour de France győzelmeitől megfosztott amerikaival fogja helyettesíteni a nemrégiben kirúgott Bjarne Riist.

 

 


"Örömmel jelentem be, hogy Lance Armstrong a Tinkoff-Saxo új csapatvezetője Riis úr helyett. További információk hamarosan..." - olvasható a nagyszájú orosz csapattulajdonos közösségi oldalán.

 

 

Forrás: http://www.velo.hu

 

network.hu

 

 Ha együtt tekerhet a család, az mindig nagy élmény kicsiknek és nagyoknak egyaránt

 

 

 

 

 

 


Ha együtt tekerhet a család, az mindig nagy élmény kicsiknek és nagyoknak egyaránt – főleg, ha a helyszín a Balaton. A legkényelmesebb és legbiztonságosabb módja a Balaton-parti közös bringázásnak, ha egy szervezett kerékpáros túrán vesz részt a család, hiszen ilyenkor a biztonságról és a frissítésről is a szervezők gondoskodnak. A résztvevőknek pedig nincs más dolguk, mint tekerni, és élvezni a közös testmozgást és a csodás környezetet.

Tovább 

 

network.hu

 Andre Greipel biztosan ott van napjaink három leggyorsabb sprintere között, testalkatát tekintve azonban vitán felül a legerősebb, nem véletlenül becézik Gorillának. Legújabb videójában a téli felkészülésébe ad rövid betekintést.

 


A 31 éves német sprinter téli alapozásából és a Lotto csapat országúti edzéseiből láthatunk pillanatképeket a videóban, amelyet egy olyan mondattal indít Greipel, ami talán nem mindenkinek vág bele a profi élsportról alkotott képébe: A sport szórakozás – majd azért hozzáteszi, hogy persze néha többé, néha kevésbé…

 

„Az edzőm, Peter Sager, aki a pályámon is elindított, mindig azt mondta, ha jól dolgozol a téli alapozás alatt, jó lesz a versenyszezon is, és ehhez tartom is magam.”

 

A videóban még a régi NDK-s iskolából is kapunk ízelítőt, súlyzsákkal végrehajtott reggeli kocogást láthatunk tőle az alapozó időszakban, valamint robbanékonyságot fokozó páros lábas felugrásokat. A teremben nagy hangsúlyt fektet a törzserősítésre, medicinlabdás gyakorlatokkal, kitörések végrehajtását is láthatjuk, valamint koordinációt is fejlesztő erősítő gyakorlatokat:

 

 

Greipel kerékpáros edzéseiben komoly szerepet kap a sprint-felvezetések gyakorlása, hiszen a vonat összetétele, együtt dolgozása legalább olyan sokat számít a sikerében, mint a puszta erő vagy robbanékonyság, gyorsaság:

Egy sprinternek az edzésen és a versenyen is a csúcsteljesítményt kell kihozni, de mindez nem megy tapasztalt segítők nélkül, általában csak én állok a dobogón, de az egész csapatnak ott kellene lenni, mert rászolgáltak – mondja a német versenyző.

Tovább 

 

network.hu

 

 A Félsziget-Kupa rajtja előtt gyorsan körbenéztünk Tech-téren, hogy átfogó képet kapjunk a 2015-ös járműparkról. Voltak érdekességek...

 

 

Elsőként tavalyi Kékesi Csúcstámadás győztesének bringájába, Makács "Tiger" Gábor C12-esébe sikerült belebotlanunk.

 

 

 


Harmonikus, okosan összeállított gépről tanúskodnak a képek.

 

A régebbi Dura-Ace szett kedvelt a hazai mezőnyben. Ütött kopottan is tökéletes társ az amatőr versenyeken.

Tovább 

http://www.parkerdo.hu/index.php?pg=sub_89

írja a parkerdo.hu

 

Az alábbiakban erdészetenként gyűjtöttük össze, hogy mely helyek látogathatóak, és mely helyeken van még mindig érvényben az erdőlátogatási tilalom.

 

 

 

Szentendrei Erdészet

 

Látogatható:

 

· Leányfalu községhatárban a településről kiinduló minden turistajelzés (piros, piros +, zöld, zöld +) Álló-rét-, Német-széna-, Vörös-kőig bezárólag

 

· a Kőhegyi Menedékház térsége a jelzett utakon

 

· Pilisszentlászlótól északi irányba a piros jelzés (Szent László völgy), Délre a kék jelzés Kis Rigó étteremtől a Sikárosi rétig, a piros + jelzés a Tüskés hegyig

 

· Dömörkaputól a Bükkös-patak völgye a Sikárosi-rétig (zöld +, kék +, kék jelzések)

 

· Lajos forrás felől Kőhegy irányába a sárga jelzés

 

· Pomáz felől a zöld jelzés a Janda Vilmos kulcsosházig

 

· Pomáz felől piros jelzés a Tölgyikrekig

 

 

Nem látogatható:


A térképen pirossal jelölt területek nem látogathatóak

 

· A kék jelzés a Sikárosi-réttől felfelé Ispán hegy, Dobogókő irányába, a Kőrises-réttől a régi elterelt kék jelzés Ispán hegy irányába

 

· A piros + jelzés a Tüskés hegytől felfelé, Varga Lósz-rét, Akasztó hegy irányába

 

· Kék +, zöld jelzések a Bükkös-patak völgyéből Lajos forrás felé

 

· Lajos forrástól minden felfelé vezető jelzés, tehát a piros jelzések Lom hegy, Holdvilág-árok irányába, zöld jelzés Bölcső hegy irányába, sárga jelzés a Som hegy, Lom-oldal, Denke Lajos emlékmű, Tölgyikrek irányába

 

· Zöld jelzés a Janda Vilmos kulcsosháztól felfelé Lajos forrás felé

 

· Holdvilág-árok térsége

 

· Piros + jelzés a Tölgyikrektől Lajos forrás irányába

 

· Piros jelzés a Sikárosi rét irányába

 

· Sárga jelzés Rác rét irányába

 

A lezárások, illetve korlátozások ebben a formában a december 13-14-ei hétvégére vonatkoznak, a felszabadítást, kármentesítést folyamatosan végezzük, reményeink szerint jövő héten már sokkal jobb lesz a helyzet.

Utolsó hozzászólás

M Imre üzente 2 éve

"Kedves Címzettek!

Társaságunk nevében köszönöm nagyvonalú felajánlásukat (Kerékpárosok az erdei ösvények megtisztításáért!), amely értelmében részt kívánnak venni a Budai-hegységet, illetve a decemberi ónos esőzés következtében a Pilist ért jégkár elhárítási munkáiban.

Részvételre együttműködési megállapodás keretein belül van lehetőség, amelyet a Pilisi Parkerdő Zrt. köt a jelentkező egyes civil szervezetekkel. Együttműködésre kizárólag jogi személyekkel van lehetőség, magánszemélyek valamelyik szervezethez kapcsolódva csatlakozhatnak be.

Levelemhez csatolva megküldöm a decemberi jégkár felszámolására kötendő együttműködési megállapodás tervezetet. Jelenleg az együttműködés keretében az alábbi helyszíneken és időpontokban lehet becsatlakozni a munkálatokba.

Kérem, hogy az alábbi táblázatot szíveskedjenek áttekinteni és mérlegeljék lehetőségeiket az egyes helyszínek távolsága és a foglalkoztatható létszám függvényében.

Amennyiben valamelyik helyszínen be tudnának kapcsolódni, ezt szíveskedjenek felém jelezni a munkában részt vevő személyek létszámának megadásával, illetve az értelemszerűen kitöltött együttműködési megállapodás visszaküldésével. A megállapodás aláírását követően kerülhet sor a tényleges becsatlakozásra.

Erdészet
helyszín
létszám
időigény, időpont

Szentendre
nincs

Visegrád
Vízverési rét térsége és oda vezető turista-utak
5-10 fő
1-2 nap

Paprét térsége és oda vezető turista-utak
15 fő
1-2 nap

Pilismarót
Dobogókő térségében található turistautak környezetének rendbe tétele
15-20 fő
február közepétől

Pilisszentkereszt
Pilisszentkereszt, Két-bükkfa-nyereg buszmegálló
Alkalmanként 50 fő
Kedden 8.00-16.00

Pilisszentkereszt, Kakashegyi erdészház buszmegálló
Alkalmanként 50 fő
Szerdán 8.00-16.00

Dobogókő, Pilis üdülő buszmegálló
Alkalmanként 50 fő
Csütörtökön 8.00-16.00

Számítunk együttműködésükre és bízunk a jégkárral érintett erdők mielőbbi megtisztításában.

Üdvözlettel:

Ribiánszky Gergely
erdőgazdálkodási előadó

Pilisi Parkerdő Zrt.
Termelési és természetvédelmi főmérnökség
telefon: plusz harminchat-húsz kilencvennyolc-negyvenhat kettőszázhatvankilenc
ribianszky.gergely kukac pprt dot hu
honlap: www.parkerdo.hu

Tovább 

 Hit és Magyarság

3 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

339gvF gzhdodrlfemf, [url=http://pecznxmqzrnf.com/]pecznxmqzrnf[/url], [link=http://plvnxmtulaxk.com/]plvnxmtulaxk[/link], http://gqjtwdnlzjya.com/
P4dcE6 ixbftqwwifhl, [url=http://mvdlzkbslvwd.com/]mvdlzkbslvwd[/url], [link=http://lsjyexcwurxk.com/]lsjyexcwurxk[/link], http://yrjrvmnfwbgk.com/
tXZVcI chyvwkiynfoe, [url=http://gkducmfrdkhg.com/]gkducmfrdkhg[/url], [link=http://sbckmjbonzmt.com/]sbckmjbonzmt[/link], http://kvhlxzkuurni.com/

Megsérültél, vagy csak kicsit fáj. Próbáltd ki az japán infrás izületi pántot.

(Boka, térd,  könyök, csukló. ) El se hinnéd, hogy ilyen olcsó és ennyire jó!!.

Ha mégsem segítene, visszakapod az árát!! Na kipróbálod? (5-7 ezer Ft között/db)

 

network.hu

 5000 kilométer, 11 nap, 3000 méter szintkülönbség - így néz ki színtiszta számokban a RAAM elnevezésű kerékpárverseny, amelyen kilencedik lett a komáromi sportoló, Szőnyi Ferenc.

Szőnyi Ferenc eddig is bővelkedett érdemekben: legutóbb például ő volt a nemzetközi ultratriatlonista szövetség által 2009-ben megszervezett Deca Iron Triathlon abszolút első helyezettje, és a verseny új rekordjának felállítója, a meghökkentően hangzó 114 óra és 59 perces időeredménnyel.

Utolsó hozzászólás

Nyiresi Erzsébet üzente 7 éve

Gratuálok a kitartásodhoz és a tejesitményedhez csak igy tovább.Szeretettel Erzsi.

Tovább 

Régebbi bejegyzések 

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu